تمرينات مقترحة باستخدام الأربطة المطاطية لتأهيل العضلة الخلفية للفخذ المصابة بالتمزق الجزئي للاعبي كرة القدم الدرجة الثانية في محافظة الانبار
DOI:
https://doi.org/10.26400/sp/36/10الكلمات المفتاحية:
العضلة الخلفية للفخذالملخص
هدف البحث إعداد تمرينات مقترحة باستخدام الأربطة المطاطية لاستعادة كفاءة العضلة الخلفية للفخذ المصابة بالتمزق الجزئي للاعبي كرة القدم في محافظة الانبار و معرفة تأثير التمرينات المقترحة باستخدام الأربطة المطاطية على قوة عضلات الفخذ الخلفية (مستشعر القوة) لدى عينة البحث . وافترض الباحثان هنالك فروق ذات دلالة إحصائية لتأثير التمرينات المقترحة باستخدام الأربطة المطاطية.وهناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي في قوة عضلات الفخذ الخلفية . وتكمن مشكلة البحث وجود عدد من المصابين بإصابة التمزق الجزئي للعضلة الخلفية للفخذ . لذا ارتأى الباحثان في إعداد تمرينات مقترحة باستخدام الأربطة المطاطية لاستعادة كفاءة العضلية الخلفية للفخذ المصابة بالتمزق الجزئي على عينة من لاعبي كرة القدم في محافظة الانبار . استخدم الباحثان المنهج التجريبي ذ المجموعة الواحدة ذات الاختبارين القبلي والبعدي .وعينة البحث تتضمن من (9) لاعبين مصابين . واحتوى البرنامج التأهيلي تمرينات مقترحة لاستعادة كفاءة العضلة الخلفية للفخذ المصابة بالتمزق الجزئي المتكرر وكانت مدة البرنامج التأهيلي (8 ) أسابيع . تنوعت التمارين المستخدمة أولا بتمارين ثابتة وتمارين حركة وتمارين باستخدام الأربطة المطاطية . وقد قسمت الوحدات التاهيلية ثلاثة وحدات في الأسابيع الأربعة الأولى ، وأربع وحدات في الأسبوع في الأسابيع الأربعة الأخيرة من البحث .
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2019 مجلة علوم الرياضة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
