تأثير التدريب الفتري مرتفع الشدة في تطوير بعض الصفات البدنية والمهارات الأساسية للاعبي كرة القدم

الملخص

وهدف البحث إلى:

• إعداد منهج تدريبي بطريقة التدريب المرتفع الشدة في تطوير القوة والانفجارية والقوة المميزة بالسرعة ودقة المناولة والتهديف بكرة القدم.
• الكشف عن تأثير المنهج التدريبي في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة ودقة المناولة والتهديف بكرة القدم.

وللتحقق من اهداف البحث أفترض الباحثون مايلي:

• هناك فروق ذات دلالة معنوية بين الاختبارين القبلي والبعدي للمجموعتين الضابطة والتجريبية في الاختبارات البدنية والمهارية.
• هناك فروق ذات دلالة معنوية للمجموعتين الضابطة والتجريبية في الاختبار البعدي في الاختبارات البدنية والمهارية.

استخدم الباحثون المنهج التجريبي لملائمته وطبيعة المشكلة، وتم اختيار عينة البحث بطريقة العمدية وهم لاعبي نادي كركوك الرياضي في كركوك للناشئين بأعمار (15-17سنة) المشاركون في دوري المحافظة والعراق لسنة 2017-2018 وعددهم (26) لاعباً، واستخدم الباحثون مجموعة من الاختبارات وهي الاختبارات البدنية وتشمل (اختبار الحجل لأقصى مسافة في 10 ثانية، اختبار القوة الانفجارية) والأختبارات المهارية وتشمل (اختبار دقة المناولة، اختبار دقة التهديف) أما الوسائل الإحصائية فقد قام الباحثون باستخدام الحقيبة الإحصائية (SPSS).

وتوصل الباحثون إلى الاستنتاجات التالية:

• اثرت المنهاج التدريبي باستخدام تمرينات لتطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة تطوراً ملحوظاً لأفراد المجموعة التجريبية.
• أثرت المنهاج التدريبي تطوراً في المهارات قيد البحث (دقة المناولة والتهديف) للمجموعة التجريبية.
• وجود فروق معنوية بين الاختبارين القبلي والبعدي ولصالح الاختبار البعدي للمجموعة التجريبية.
• إن للمنهج التدريبي أثراً فعالاً في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة للرجلين لدى لاعبي كرة القدم.

وقد أوصى الباحثون ما يأتي:

• الاهتمام بالنواحي البدنية والمهارية للاعبين.
• التأكيد على المدربين على ضرورة الاهتمام بالقوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة للرجلين.
• يمكن استخدام هذهِ المنهج التدريبي مع مختلف الفئات الشباب والمتقدمين.