تأثير التمرينات المهارية متعددة الاتجاهات على تطوير القوة الانفجارية للرجلين وتحسين مهارة الطبطبة المتعرجة لدى لاعبي كرة السلة
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
هدفت الدراسة الحالية إلى دراسة تأثير التمرينات المهارية متعددة الاتجاهات على تطوير القوة الانفجارية للرجلين وتحسين مهارة الطبطبة المتعرجة لدى لاعبي كرة السلة، واعتمد الباحث المنهج التجريبي باستخدام تصميم المجموعتين التجريبية والضابطة مع إجراء الاختبارات القبلية والبعدية بما يتناسب مع مشكلة البحث وطبيعة العينة، تكونت عينة البحث من لاعبي المركز التخصصي لكرة السلة في محافظة ديالى باعمار 16-17 سنة وعددهم الإجمالي 22 لاعبًا، تم تقسيمهم إلى مجموعتين متكافئتين: المجموعة التجريبية 10 لاعبين والمجموعة الضابطة 10 لاعبين، بعد استبعاد لاعبين (2) لعدم الالتزام بالوحدات التدريبية، تم اجراء تجربة استطلاعية على 2 من اللاعبين خارج عينة البحث، وقد أظهرت النتائج بعد المعالجة الإحصائية أن التمرينات المهارية متعددة الاتجاهات كانت أكثر فاعلية في تحسين القوة الانفجارية للرجلين وتطوير مهارة الطبطبة المتعرجة مقارنة بالتدريبات التقليدية، إذ أظهرت المجموعة التجريبية فروقًا معنوية لصالح الاختبارات البعدية، مما يشير إلى أن دمج هذه التمرينات ضمن البرامج التدريبية يسهم بشكل فعّال في تطوير القوة العضلية السريعة وتحسين المهارات الحركية الدقيقة لدى اللاعبين الشباب، ويعزز قدرتهم على تنفيذ المهارات المعقدة أثناء المباريات، لذا يوصى باستخدام التمرينات المهارية متعددة الاتجاهات بانتظام ضمن الوحدات التدريبية للاعبي كرة السلة الشباب لتعزيز الأداء الحركي والمهاري.
تفاصيل المقالة
القسم
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
كيفية الاقتباس
المراجع
• Mohammed Hassan Alawi and Mohammed Nasr El-Din Radwan (1982); Motor Performance Tests, 1st ed. Cairo: Dar Al-Fikr Al-Arabi.
• Yasar Sabah Jassim (2014); Fundamentals of Basketball (Teaching - Training - Refereeing), Central Press, University of Diyala, 2nd ed.
• Ramirez-Campillo, R., et al. (2020). The effects of multidirectional skill-based exercises on physical fitness and skill performance in basketball players. Frontiers in Physiology, 11, 2015.
• Anversha, A. T. (2024). Impact of multidirectional skill training on agility, sprint, and vertical jump in junior basketball players. European Journal of Physical Education and Sport Science, 14(3), 76-85.
• Cao, S., et al. (2024). Effects of multidirectional skill exercises on fitness and basketball skill performance: A systematic review and meta-analysis. Frontiers in Physiology, 15, 1386788.
• Cao, J. (2025). The effects of multi-direction movement programs on agility, speed, and basketball skills in basketball course students of Anhui Vocational College of Defense. International Journal of Sports and Allied Sciences Research, 5(2), 45-52.
• Zhang, M. (2025). Effects of different training methods on open-skill and closed-skill agility performance in basketball players. Sports Medicine - Open, 11(1), 23-30.
• Wang, P. (2024). Training methods and evaluation of basketball players' agility performance. Journal of Sports Science and Medicine, 23(3), 15-22.