تأثير تدريبات المقاومة بالأثقال على القوة العضلية وبعض الصفات المورفولوجية لدى لاعبي الناشئين بالملاكمة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
أهداف البحث إعداد تدريبات المقاومة بالأثقال على القوة العضلية لدى اللاعبين الناشئين بالملاكمة، والتعرف على تأثير تدريبات المقاومة بالأثقال على الصفات المورفولوجية لدى اللاعبين الناشئين بالملاكمة، واستخدم الباحث المنهج التجريبي ذو تصميم المجموعة الواحدة بواسطة القياس القبلي والبعدي للمجموعة لملائمته لطبيعة مشكلة البحث، ويتألف مجتمع البحث من اللاعبين بالناشئين بالملاكمة في محافظة ديالى والبالغ عددهم (21) ملاكم موزعين على (4) اندية وهم (نادي ديالى، ونادي الخالص، ونادي بلدروز، ونادي خانقين) اما عينة البحث فقد اختيرت بالطريقة العشوائية بأسلوب القرعة والبالغ عددهم (7) ملاكمين من (نادي ديالى) وبذلك بلغت النسبة المئوية (33.33%).
في ضوء أهداف والإجراءات التي أتبعت وعينة الدراسة توصل الباحث وهي أظهر تدريبات الاثقال المقترحة تأثيرا ً إيجابيا ً على القوة العضلية للذراعين والرجلين ، فضلاً عن بعض المتغيرات المورفولوجية (سمك الدهن بالعضد والصدر والجانب والفخذ من الداخل ومتوسط سمك الدهن)، أسهمت التدريبات في تطوير القوة العضلية للملاكم ومن الأداء والنتائج المترتبة في الاختبارات البعدية، مما اعطى الدقة والقدرة على اكتساب الوقت الكافي والتحمل خلل النزال، ويوصي الباحث إلى الاسترشاء بالأسس العلمية في بناء وتصميم البرنامج التدريبية الخاصة بالارتقاء بالمستويات البدنية من خلال المدلول الوظيفي للناشئينـ، ومراعاة خصائص المراحل السنية عند العمل مع الناشئين وبذلك يمكن تخطيط والارتقاء بمستواهم وإمكانياتهم البدنية – الجسمية – الحركية – العضلية – الاجتماعية، وتطبيق تدريبات الاثقال المقترحة في تطوير القدرة العضلية، وضرورة تطبيق هذه الدراسة باستخدام مقاومات أخرى تتناسب مع طبيعة العينة والنشاط الرياضي، والاهتمام بالناشئين في المراحل السنية المبكرة من خلال وضع برنامج تدريبية مقننة وعلى أسس علمية.
تفاصيل المقالة
القسم

هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
كيفية الاقتباس
المراجع
• Abdel-Razzaq, M. F. A. M. (2016). Moral commitment and its relationship to confront the pressure coaches boxing clubs Diyala. JOURNAL OF SPORT SCIENCES, 8(27).
• Ahmed Nasr El-Din Sayed; Sports Physiology: Theories and Applications: 1st ed. (Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 2003)
• Al-Rubaie, S. S. A. R., Abdul-Mun, A. P. D. F., & Jaafar, A. M. (2020). The effect of skill exercises using the multi-punching device in developing kinetic speed and some basic skills for boxing juniors. JOURNAL OF SPORT SCIENCES, 12(17 السابع عشر الالكتروني).
• Amr Allah Ahmed Al-Basati; Rules and Foundations of Sports Training and its Applications: (Mansha'at Al-Maaref, Alexandria, 1998)
• Hara, translated by Abdul Ali Naseef; Principles of Training: 2nd ed. (Higher Education Press, Mosul, 1990).
• Jaafar, A. M., Reda, S. S. A., & Razzaq, M. A. M. A. (2020). The Effect of a Proposed Training Approach with Weights to Develop the Characteristic Speed of the Left Straight Punch for Young Boxing Players. Mustansiriyah Journal of Sports Science, 2(4), 122-131.
• Jaafar, M. A. M., Reda, M. S. S. A., & Razzaq, M. M. A. M. A. (2020). The effect of a proposed training approach with weights to develop the characteristic speed of the left straight punch for young boxing players. journal mustansiriyah of sports science, 2(4).
• M.M. Ammar Musa Jaafar, & Samer Saadoun Abdul-Ridha Al-Rubaie, Sports Coach (2022). The Effect of Using an Assistive Device to Develop the Left and Right Straight Punch of the University of Diyala Boxing Team. Journal of Sports Sciences, 14(51), 180-194.
• Moneim, F. A. (2013). Typical personal (AB) and their relationship to learn some basic skills boxing. JOURNAL OF SPORT SCIENCES, 5(4).
• Muhammad Kishk and Amr Allah Ahmad Al-Basati: A Study of the Effect of Horizontal and Vertical Plyometric Training on the Level of Explosive Power and Speed Components in Some Athletes, Scientific Journal, Issue 44, Faculty of Physical Education, Alexandria, 2002.
• Qaddouri, M. I. (2024). The effect of the listening triangle strategy on learning the skill of moving with the feet and the motor coordination of students’ left punch. JOURNAL OF SPORT SCIENCES, 16(61).
• Shaima Sami Shihab, & Firas Munir Khamis. (2025). The Effect of Shadow Boxing Exercises in Developing the Right Straight Punch According to the Speed Variable for Female Boxers. Journal of Sport Science, 17(63), 152-176. https://doi.org/10.26400/63/13
• Talha Hussam Al-Din et al.; The Scientific Encyclopedia of Training - Strength - Strength Endurance - Flexibility: (Cairo, Kitab Center for Publishing, 1997)
• Talha Hussam Al-Din; Kinetic and Functional Foundations of Sports Training: (Cairo, Dar Al-Fikr Al-Arabi, 1994)