تأثير تمرينات خاصة لتطوير القوة الانفجارية وبعض المتغيرات الفسيولوجية والانجاز برفعة الخطف للرباعين الشباب

الملخص

من خلال الاطلاع على الدراسات السابقة فضلآ عن متابعة الباحث للعملية التدريبية برياضة رفع الاثقال كونه رباعآ سابقآ، كذلك التطورات التي حققتها الرباعات الدوليات على المستوى العالمي من ارقام قياسية، ارتى الباحث الولوج في دراسة هذه المشكلة والتي تتبلور في الضعف الواضح لدى الرباعات من حيث الجوانب البدنية والمتمركزة بانواع القوة ودراسة المتغيرات الفسيولوجيا لذا قام الباحث بادخال تمارين خاصة تعمل على تطوير الجوانب البدنية والفسيولوجية لتحقيق انجاز اكبروللوصول الى مستويات اعلى نطمح أليها على مستوى القطر، استخدم الباحث المنهج التجريبي لانه هو الأسلوب البحث المتبع الذي يمكن الحصول  من خلالة على حقائق لفروض العلاقات الخاصة بالسبب أو الأثر (Cause & Effect) كما ان هذا المنهج يمثل الاقتراب الاكثر صدقا لحل العديد من المشكلات العلمية بصورة عملية ونظرية. وان طبيعة المشكلة هي التي تحدد منهج البحث المتبع من قبل الباحث، تكونت عينة البحث من 8 لاعبات (رباعات) تم اختيارهم بالطريقة العمدية وهم يمثلون نادي الشرطة والذين يمثلون المنتخب الوطني النسوي لرفع الاثقال، كون العينة متوافرة بشكل يسمح للباحث اجراء الاختبارات بشكل جيد. أذ تم تطبيق هذه التمارين على عينة البحث التجريبية والتي تتألف من (8)لاعبات (رباعات) خلال الجزء الرئيس من الوحدة التدريبية لعينة البحث حيث تم استبعاد لعبتين وذالك بسبب الإصابة.