تأثير تدريبات القوة الانفجارية للرجلين على بعض المتغيرات الميكانيكية ومستوى الانجاز في رفعة الخطف للرباعين

الملخص

يعد الأداء الفني لدى الرباعين في رياضة رفع الأثقال إحدى وسائل تقييم الأداء الحركي اذ يساهم بدور فعال في الكشف عن نقاط القوة والضعف ومن ثم في تطوير الأداء الحركي في أثناء عمليات التدريب، إلى جانب أن التحليل الحركي يمكن المدرب من فهم المشكلات الحركية والوصول إلى الحلول الحركية التي تمكن اللاعب من الوصول إلى الأداء الحركي الأمثل في حدود قدراته البدنية والجسمية.

    وتعد القوة الانفجارية إحدى أنواع القوة العظمية والتي تسمى ايضاً في بعض المصادر العلمية بالقدرة الانفجارية، إذ أنها تمثل شكل من أشكال القوة المركبة كونها تتركب من القوة والسرعة، ونظًرا لأهمية هذا المصطلح ودوره الكبير في الكثير من الفعاليات الرياضية كان موضع اهتمام الكثير من الباحثين في مجال علم التدريب الرياضي، فقد عرفت القوة الانفجارية على أنها القابلية التي تصل اليها القوة القصوى بأقصر زمن ممكن

    ولذا يهدف البحث إلى تقنين برنامج تدريبي باستخدام تدريبات القوة الانفجارية للرجلين لرفعة الخطف وتعرف تأثيرها على بعض المتغيرات الميكانيكية ومستوى الانجاز للرباعين، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لملامته لهدف وفروض البحث، وذلك باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة قوامها 7 رباعين.

    وتم الاستناد إلى الأدوات والوسائل التي تعمل على تحقيق هدف البحث، وأشارت أهم النتائج إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح القياسات البعدية في المستوى الرقمي وسرعة الثقل خلال مراحل الأداء، ومستوى الإنجاز ويوصي الباحثون بالاستفادة من تدريبات القوة الانفجارية للرجلين وتوجيهها لتنمية المتغيرات قيد البحث على مستوى رباعي رفع الاثقال، وضرورة الاهتمام بتحليل الاداء الفني لدى الرباعين لمعرفة نواحي القوة والقصور لمعالجتها.