تأثير تدريبات خاصة وفق دوائر تدريبية صغيرة في تطوير بعض القدرات البدنية ودقة الضربات الأمامية والخلفية لدى لاعبي الإسكواش

الملخص

"يؤدي التخطيط دوراً كبيراً ومهماً في عملية التدريب الرياضي"، "إذ يتوقف نمو وتطوير مستوى الأداء للاعب أو الفريق على التخطيط العلمي لبرامج التدريب ، وكذلك تتطلب العملية التدريبية تنظيما دقيقا، إذ تنظم فيه العلاقة المتبادلة بين عوامل التدريب المختلقة الذي يتضمن الجوانب المهارية"،"التكتيكية ، الخططية والقدرات البدنية العامة والخاصة ولأجل تنظيم هذه العلاقات وضع العلماء الدوائر التدريبية وهي "الصغيرة ، والمتوسطة ، والكبيرة، إذ تعد الأساس في رفع مستوى الإنجاز لدى الرياضيين في كافة البطولات لقد أصبحت هذه اللعبة محط اهتمام الدراسات والبحوث في المجال الرياضي، لما تحتاجهُ من إعداد متكامل من النواحي البدنية والمهارية ، كونها تتأثر بجميع الصفات والقدرات المختلفة ، وهناك قدرات بدنية لها فاعلية في إحداث أثر إيجابي في الاستمرار بالأداء ، لذا تكمن أهمية البحث في وضع أسس علمية صحيحة لإحداث تطور ، نتيجة استعمال تدريبات وفق دوائر تدريبية صغيرة "لتطوير القدرات البدنية "ودقة "الضربات الأمامية "والخلفية"للاعبي الإسكواش من خلال وضع تدريبات وتأثير ذلك على الانجاز،"هدف البحث الى اعداد تأثير تدريبات خاصة وفق دوائر تدريبية صغيرة في تطوير بعض القدرات البدنية ودقة الضربات الأمامية والخلفية لدى لاعبي الإسكواش معرفة تأثير التدريبات الخاصة على وفق دوائر تدريبية صغيرة في تطوير بعض القدرات البدنية ودقة الضربات الأمامية والخلفية لدى لاعبي الإسكواش "اعتمد الباحث المنهج التجريبي بأسلوب المجموعة الواحدة ، قام الباحث باختيار مجتمع بالطريقة العمدية من لاعبي المنتخب الوطني للشباب في لعبة الإسكواش والبالغ عددهم (8) لاعبين"، أما عينه البحث فبلغ عددهم (6) لاعبين وقد تم استبعاد (2) لاعب لغرض التجربة الاستطلاعية، وقد استخدم الباحث الاختبارات المناسبة لغرض استخراج المتغيرات البدنية ومهارتي الضربة الأمامية والخلفية وتم معالجة النتائج بالوسائل الإحصائية المناسبة". وخرج"الباحث بالاستنتاجات الآتية"":

• "التدريبات على وفق الدوائر التدريبية الصغيرة كان لها الأثر البالغ في تطوير بعض القدرات البدنية ومستوى دقة الضربات الأمامية والخلفية للاعبي الاسكواش".

"   يوصي الباحث بما يلي:"

• "ضرورة اعتماد الدوائر التدريبية الصغيرة عند إعداد المناهج التدريبية وخلال المراحل التدريبية عند تدريب اللاعبين".