تدريبات جماعية وفقاً لتشكيلات اللعب الهجومية والدفاعية المختلفة وتأثيرها في حركة اللاعب المدافع ودقة أداء بعض المهارات الهجومية المركبة بكرة السلة للاعبين الشباب
الشريط الجانبي للمقالة
محتوى المقالة الرئيسي
الملخص
تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على أثر التدريب الجماعي باستخدام التشكيلات الهجومية والدفاعية في تطوير الأداء البدني والمهاري والتكتيكي للاعبي كرة السلة، ولا سيما في فئة الشباب، نظرًا لما تتميز به اللعبة من سرعة عالية في الانتقال بين حالتي الهجوم والدفاع، وتنفيذ المهارات المركبة تحت ضغط المنافس، واعتمد الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة، وذلك لملاءمته لطبيعة مشكلة البحث وأهدافه، يتكوّن مجتمع البحث من لاعبي الدوري العراقي للشباب بكرة السلة من 16 – دون18سنة اذ تُعد هذه المرحلة العمرية من الفترات التي تشهد تطورًا ملحوظًا في القدرات البدنية والمهارية للاعبين، تم اختيار عينة البحث بطريقة عمدية من لاعبي نادي (الحشد الرياضي) لكرة السلة، حيث بلغ عدد أفراد العينة (12) لاعباً، وتتراوح أعمارهم بين (16- دون 18) سنة. تم اختيار هذه العينة بعناية لتتناسب مع أهداف البحث ولتوفير مجموعة ملائمة للمشاركة في البرنامج التدريبي المقترح، وقد ركزت الدراسة على بيان دور هذه التشكيلات في تحسين حركة اللاعب المدافع، وزيادة قدرته على التمركز الصحيح وقراءة تحركات الخصم، فضلًا عن تطوير دقة الأداء في المهارات الهجومية الأساسية مثل المناولة والطبطبة والتهديف بالقفز، وأظهرت النتائج أن اعتماد التدريب الجماعي القائم على التشكيلات الهجومية والدفاعية المتنوعة يسهم بشكل فاعل في تحسين سرعة الاستجابة والتوافق العصبي العضلي، مما ينعكس إيجابيًا على كفاءة الأداء الجماعي للفريق وسرعة التحول بين مواقف اللعب المختلفة، كما ساعد هذا النوع من التدريب في تعزيز التعاون والتنسيق بين اللاعبين في أثناء تنفيذ الواجبات الخططية داخل الملعب، وتوصي الدراسة بضرورة إدراج التشكيلات الهجومية والدفاعية ضمن البرامج التدريبية الموجهة للاعبي الشباب لما لها من دور مهم في بناء القاعدة المهارية والتكتيكية، وتهيئة اللاعبين للوصول إلى مستويات متقدمة من الأداء الرياضي في المراحل اللاحقة.
تفاصيل المقالة
القسم
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
كيفية الاقتباس
المراجع
• Abu Alaa Abdel Fattah. (2012). Physiology of Sports Training. Cairo: Dar Al-Fikr Al-Arabi.
• Aerobic high-intensity intervals improve VO₂max more than moderate training.
• Alawi, Muhammad Hassan, and Abdel Fattah, Abu Alaa. (2000). Physiology of Training and Sports. Cairo: Dar Al-Fikr Al-Arabi.
• Arias, J. L., Argudo, F. M., & Alonso, J. I. (2012). Effect of task constraints on decision-making in youth basketball players. Journal of Sports Science & Medicine, 11(4), 567–573.
• Baechle, T. R., & Earle, R. W. (2000). Essentials of Strength Training and Conditioning (2nd ed.). Champaign, IL: Human Kinetics. 2. Baechle, T. R., & Earle, R. W. (2000).
• Cohen, S. A., & Green, M. L. (2020). Basketball skills and drills (5th ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.
• Essentials of strength training and conditioning (2nd ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.
• Ford, P. R., Yates, I., & Williams, A. M. (2010). An analysis of practice activities and instructional behaviors used by youth soccer coaches during practice: Exploring the link between science and application. Journal of Sports Sciences, 28(5), 483–495. https://doi.org/10.1080/02640410903582750
• Helgerud, J., Høydal, K., Wang, E., Karlsen, T., Berg, P., Bjerkaas, M., … Hoff, J. (2007). Aerobic high-intensity intervals improve VO₂max more than moderate training. Medicine & Science in Sports & Exercise, 39(4), 665–671. https://doi.org/10.1249/mss.0b013e3180304570
• Helgerud, J., Høydal, K., Wang, E., Karlsen, T., Berg, P., Bjerkaas, M., … Hoff, J. (2007).
• Kadhim, T., Abdulridha, S., & Murad, N. (2025). The effect of special exercises on developing the rolling speed and accuracy of shooting in futsal. Pubmedia Jurnal Pendidikan Olahraga, 3(11), 10-47134.
• Kenney, W. L., Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2019). Physiology of sport and exercise (7th ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.
• Medicine & Science in Sports & Exercise, 39(4), 665–671. https://doi.org/10.1249/mss.0b013e3180304570
• Mustafa Muhammad Zaidan. Encyclopedia of Basketball Training, 1st ed., Cairo: Dar Al-Fikr, 1997.
• Powers, S. K., & Howley, E. T. (2018). Exercise physiology: theory and application to fitness and performance (10th ed.). New York, NY: McGraw-Hill.
• Sampaio, J., McGarry, T., Calleja-González, J., Sáiz, S. J., i del Alcázar, X. S., & Balciunas, M. (2015). Exploring game performance in the National Basketball Association using player tracking data. PLoS ONE, 10(7), e0132894. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0132894
• Wissel, H. (2012). Basketball: Steps to success (3rd ed.). Human Kinetics.