تأثير استخدام طريقة التنفس الانفي المتبادل في الاستشفاء السريع بدلالة مؤشر النبض خلال دقيقة الراحة بين الجولات للملاكمين الشباب
DOI:
https://doi.org/10.26400/sp/52/10Abstract
طريقة التنفس الانفي البديل تتم عن طريق الشهيق من فتحة الانف اليسرى والزفير من اليمنى ثم الشهيق من اليمنى والزفير من اليسرى مع تكرار العملية، واستخدم الباحث هذه الطريقة للتعرف على الاستشفاء للملاكمين بدلالة النبض خلال فترة الراحة بين الجولات، وشملت عينة البحث على ملاكمين من فئة الشباب وعددهم (9) ملاكين بمعدل اعمار (17.45) وبعد اخضاعهم الى طريقة الاستشفاء الاعتيادية وطريقة التنفس الانفي البديل خلال الراحة بين الجولات ظهر ان هذه الطريقة ناجحة اكثر من الطريقة الاعتيادية المعروفة في تخفيض عدد نبضات القلب وقد أوصى الباحث بضرورة استخدام هذه الطريقة في الاستشفاء في اثناء الراحة بين الجولات فضلا عن استخدامها في الاستشفاء خلال التدريبات.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2022 مجلة علوم الرياضة
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
