العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير استخدام طريقة التنفس الانفي المتبادل في الاستشفاء السريع بدلالة مؤشر النبض خلال دقيقة الراحة بين الجولات للملاكمين الشباب تنزيل تنزيل بصيغة PDF