تأثير منهج تدريبي مقترح لتطوير القوة المميزة بالسرعة لعضلات الأطراف العليا والسفلى لمهارة الإرسال في التنس الأرضي
DOI:
https://doi.org/10.26400/sp/7/14الملخص
أن للعملية التدريبية يمكن أن تحقق أهدافها عن طريق التخطيط السليم بوضع المناهج التدريبية التي ترفع من مستوى الرياضي وبالتالي من مستوى اللعبة ، ويعد الاهتمام بتطوير الصفات البدنية من المهام الأساسية للتدريب كونها توفر للرياضي القاعدة الأساسية من التكامل والأعداد البدني والمهاري والنفسي والحركي حيث أن (المهارات الفنية تتغير وتتطور تحت تأثير وتقدم الصفات البدنية والخصائص والمميزات الفردية عند اللاعبين )وان الأسس الواجب توفيرها لنجاح عملية التدريب بشكل عام ترتكز في وضع المناهج التدريبية المبنية على الأسس العلمية من حيث الإعداد الشامل المتضمن الإعداد البدني ( العام والخاص ).
التنزيلات
منشور
2011-09-01
إصدار
القسم
Articles
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2011 مجلة علوم الرياضة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
كيفية الاقتباس
تأثير منهج تدريبي مقترح لتطوير القوة المميزة بالسرعة لعضلات الأطراف العليا والسفلى لمهارة الإرسال في التنس الأرضي. (2011). مجلة علوم الرياضة, 3(3), 349-366. https://doi.org/10.26400/sp/7/14
