تمرينات خاصة وأثرها في تطوير بعض المتغيرات الوظيفية والبيوكيميائية وفق كتلة الجسم بين المتناولين والغير متناولين المكمل الغذائي وأنجاز عدو 400م ناشئين
DOI:
https://doi.org/10.26400/sp/51/53الكلمات المفتاحية:
تمرينات خاصة، المتغيرات الوظيفية والبيوكيميائية، كتلة الجسم، المكملات الغذائية، العاب القوى، 400 مترالملخص
تعد التغذية في العملية التدريبية المكمل لمتطلبات العمل والجهد البدني الفعال نتيجة الأعباء التي تقع على عاتق عمل العضلات والأجهزة الوظيفية الأخرى، وكون التدريب ولاسيما فعالية العاب القوى وخاصة فعالية الاركاض السريعة ومنها عدو (400م) ناشئين. ونظراً للتطور الكبير الذي أحدث طفرة كبيرة في الأرقام لهذه الفعالية لابد من استخدام عوامل تعم تدعم العملية التدريبية ومنها المكمل الغذائي والذي يعتمد على المتغيرات الوظيفية والكيميائية والتي تحصل في جسم المتسابق والتي تعتمد على نوع الجهد والمرحلة التدريبية التي يجريها اللاعب. وتناول المشكلة من خلال ضعف الأرقام في فعالية عدو 400متر في السنوات الأخيرة ، ولذلك عالج البحث المشكلة من خلال دراسة تمرينات خاصة بين متناولي المكمل الغذائي مع الوحدات التدريبية وبين الغير متناولي المكمل الغذائي للمجموعتين قيد الدراسة، إذ قام الباحثون بتوزيع المجموعتين بين متناولي المكمل الغذائي والغير متناولي المكمل الغذائي كمجموعتين (6) لكل مجموعة حيث المجموعة التي استخدمت المكمل الغذائي والغير متناولي المكمل الغذائي، إذ استنتج الباحثون حصول تطور في انجاز العينة التي استخدمت المكمل الغذائي على حساب التي لم تستخدم المكمل الغذائي، وبذلك استنتج الباحثون باستخدام المكملات الغذائية والفيتامينات والبروتينات والانزيمات الضرورية لتنشيط عمل العضلات للفعاليات الرياضية لتحقيق التطور والانجاز لدى أفراد العينة وبذلك أوصى الباحثون بالاستخدام الأمثل للمكمل الغذائي بصورة مقننة وتحت رقابة المدرب وتحت برنامج مقنن.
المراجع
علي سموم الفرطوسي: مبادىء الطكرق الاحصائية في التربية الرياضية، بغداد، مطبعة المهمين، 2007.
قيس ناجي وبسطويسي أحمد: الاختبارات ومبادىء الاحصاء في المجال الرياضي، بغداد، مطبعة التعليم العالي، 1987.
سمعية خليل: المكملات الغذائية كبديل للمنشطات، الاكاديمية العراقية 2006.
كاظم جابر صالح: الاختبارات والقياسات الفسيولوجية في المجال الرياضي، ط1، الكويت، 1997.
هارة: التدريب الرياضي، ترجمة عبد علي نصيف، بغداد، مطبعة الجامعة 1990.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الفئات
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2022 مجلة علوم الرياضة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
