تأثير تمرينات الاطالة بأسلوب التسهيلات المستقبلات الحسية العصبية العضلية (PNF ) في تطوير قوة ومرونة الاكتاف وانجاز الرمي لناشئات القوس و السهم

Authors

  • م . م فرح علاء جعفر

DOI:

https://doi.org/10.26400/sp/46/13

Abstract

ان تمرينات تسهيلات المستقبلات الحسية العصبية العضلية ( PNF ) اثر في تطوير قوة ومرونة الاكتاف وانجاز الرمي لناشئات القوس والاسهم تعتبر القوة العضلية العامل المهم في انجاز الجهد البدني وتسهم في تطوير الصفات البدنية مثل السرعة والتحمل والرشاقة وكانت مشكلة البحث بإيجاد وسائل تدريبة تساهم في تطوير مرونة الاكتاف باستخدام تمرينات (PNF) في تطوير قوة ومرونة الاكتاف وهدف البحث بأعداد تمرينات (PNF) لتطوير قوة ومرونة الاكتاف والانجاز ومعرفة تأثير هذه التمرينات لتطوير قوة ومرونة الاكتاف والانجاز لناشئات القوس والسهم هذا وقد اوصت الباحثة بعدة وصايا منها ضرورة الاستمرار بتمرينات (PNF) للحفاظ على قوة ومرونة المفاصل وتطبيق هذه التمرينات على فعاليات رياضية أخرى

Downloads

Published

2021-03-01

Issue

Vol. 13 No. 46 (2021): المجلد الثالث عشر العدد السادس والاربعون لسنة 2021

Section

Articles

License

Copyright (c) 2021 مجلة علوم الرياضة

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

How to Cite

تأثير تمرينات الاطالة بأسلوب التسهيلات المستقبلات الحسية العصبية العضلية (PNF ) في تطوير قوة ومرونة الاكتاف وانجاز الرمي لناشئات القوس و السهم. (2021). Journal of Sport Science, 13(46), 248 – 259. https://doi.org/10.26400/sp/46/13