تأثير تمرينات الاطالة بأسلوب التسهيلات المستقبلات الحسية العصبية العضلية (PNF ) في تطوير قوة ومرونة الاكتاف وانجاز الرمي لناشئات القوس و السهم

Article Sidebar

pdf (Arabic)
Published: 2021-03-01
DOI: https://doi.org/10.26400/sp/46/13

Main Article Content

م . م فرح علاء جعفر

Abstract

ان تمرينات تسهيلات المستقبلات الحسية العصبية العضلية ( PNF ) اثر في تطوير قوة ومرونة الاكتاف وانجاز الرمي لناشئات القوس والاسهم تعتبر القوة العضلية العامل المهم في انجاز الجهد البدني وتسهم في تطوير الصفات البدنية مثل السرعة والتحمل والرشاقة وكانت مشكلة البحث بإيجاد وسائل تدريبة تساهم في تطوير مرونة الاكتاف باستخدام تمرينات (PNF) في تطوير قوة ومرونة الاكتاف وهدف البحث بأعداد تمرينات (PNF) لتطوير قوة ومرونة الاكتاف والانجاز ومعرفة تأثير هذه التمرينات لتطوير قوة ومرونة الاكتاف والانجاز لناشئات القوس والسهم هذا وقد اوصت الباحثة بعدة وصايا منها ضرورة الاستمرار بتمرينات (PNF) للحفاظ على قوة ومرونة المفاصل وتطبيق هذه التمرينات على فعاليات رياضية أخرى

Article Details

Conference Proceedings Volume

Vol. 13 No. 46 (2021): المجلد الثالث عشر العدد السادس والاربعون لسنة 2021

Section

Articles
Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

How to Cite

م . م فرح علاء جعفر. (2021). تأثير تمرينات الاطالة بأسلوب التسهيلات المستقبلات الحسية العصبية العضلية (PNF ) في تطوير قوة ومرونة الاكتاف وانجاز الرمي لناشئات القوس و السهم. Journal of Sport Science, 13(46), 248 – 259. https://doi.org/10.26400/sp/46/13