تأثير تدريب القوة الخاصة لعضلات الرجلين في تحسين بعض متغيرات الانطلاق والانجاز بالوثب الطويل للشباب

Abstract

    تتبلور مشكلة البحث في انه لم ينتبه احد من الباحثين أو المدربين إلى أهمية تدريبات القوة الخاصة للرجلين بدون أشراك كتلة الجسم (قوة مطلقة) أو بإشراك كتلة الجسم (قوة نسبية) بشكل خاص عند تطبيق تدريبات القوة مع الأداء المهاري ، وما دور القوة القصوى مثلا لعضلات  الرجلين في التعامل مع وزن الجسم ككل إثناء أداء أي مهارة تتطلب الدفع والطيران كمهارة الوثب الطويل ، لذا عدَّ الباحثون هذه المسالة مشكلة علمية أرادو البحث فيها وتناولها للمساهمة في بيان أهمية فهم القوة النسبية والمطلقة وكيفية تدريبهما ودورهما في تحقيق الإنجاز. وهدف البحث تعرف تأثير تدريبات القوة العضلية المطلقة والنسبية لعضلات الرجلين في متغيرات الانطلاق اللازمة بالوثب الطويل  للشباب في نادي بني سعد الرياضي. وكذلك تعرف تأثير القوة العضلية النسبية للرجلين في مستوى إنجاز الوثب الطويل. أما فرضية البحث فكانت هناك فروق دالة إحصائيا في متغيرات الانطلاق لعينة البحث بين الاختبارات القبلية والبعدية لمجموعتي البحث, وكذلك وجود فروق بين الاختبارات القبلية والبعدية في الإنجاز لمجموعتي البحث.