تأثير استخدام تمرينات مساعدة في تطوير القوة العضلية للذراعين والكتفين والرجلين وانجاز رفعه النتر
DOI:
https://doi.org/10.26400/sp/15/6الملخص
تطرق الباحث الى الانجازات الكبيرة في الدورة الاولمبية الاخيرة عام 2012 التي اقيمت في لندن وظهور الرباع ( صفاء راشد محمود ) الذي احتل المركز الثاني عشر في الدورة الاولمبية من بين (40) رباعاً بوزن 85 كغم ، ونظراً لأهمية القوه العضلية في رياضة رفع الاثقال التي تعد عنصراً اساسياً في مجال رفع الاثقال وان التمرينات المساعدة في الوحدة التدريبية اليومية لها دور مهم لتحسين الانجاز وتطويره لرفع الثقل الى الاعلى .
وتحددت مشكلة البحث بوجود اخفاقات عند بعض الطلاب في رفعة النتر لوجود ضعف في القوة العضلية مما حدا بالباحث ايجاد وسيلة تساهم في زيادة القوة العضلية في رفعة النتر.
التنزيلات
منشور
2013-12-01
إصدار
القسم
Articles
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2013 مجلة علوم الرياضة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
كيفية الاقتباس
تأثير استخدام تمرينات مساعدة في تطوير القوة العضلية للذراعين والكتفين والرجلين وانجاز رفعه النتر. (2013). مجلة علوم الرياضة, 5(4), 132-165. https://doi.org/10.26400/sp/15/6
