تاثير تمرينات بالجهد اللاكتيكي في تطوير بعض عناصر اللياقة البدنية والمؤشرات الفسيولوجية لفعالية ركض 800 متر طالبات
DOI:
https://doi.org/10.26400/sp/42/9الملخص
من خلال تواجد الباحثة ميدانيا والعمل في قسم النشاطات الطلابية كونها من المهتمين والمتابعين لدرس التربية البدنية وعلوم الرياضة لاحظت ان الطالبات لديهن ضعف في بعض عناصر اللياقة البدنية بنسب مختلفة مما يؤدي الى انخفاض في مستوى الاداء البدني و الجانب الفسيولوجي ايضا الذي يعطي مؤشرا حقيقيا للجهد البدني الواقع على اجهزة الجسم من العبء والجهد المبذول خلال اداء تسلسل الحركي الكامل لفعالية 800 متر خلال الدرس المطلوبة في الاعداد العلمي الصحيح للطالبات والاعتماد فقط على الاداء المهاري, لذا ارتأت الباحثة اعداد تمرينات بدنية التي لها الدور الاساسي من زيادة نشاط وحيوية الجسم ويساعد الجسم على مقاومة بعض الصعوبات التي يتعرضن لها من التعب خلال مرحلة الاعداد المبكر للطالبات، ويهدف البحث الى التعرف تمرينات بالجهد اللاكتيكي في تطوير بعض عناصر اللياقة البدنية والمؤشرات الفسيولوجية لفعالية 800 متر طالبات, واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بالاختبار القبلي والبعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة لملائمته لطبيعة البحث, وتم تحديد مجتمع البحث بطالبات المرحلة الثانية للدراسة المسائية كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة/جامعة بغداد للعام الدراسي 2019-2002 والبالغ عددهن (20 طالبة)، اذ تم اختيار عينة البحث بأسلوب الحصر الشامل وقسمت العينة على مجموعتين التجريبية والمجموعة الضابطة وبواقع (10 طالبات) لكل مجموعة وتم تطبيق تمرينات بالجهد اللاكتيكي على المجموعة التجريبية ولمدة ثمانية أسابيع وبواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع الواحد واستخدمت الباحثة الحقيبة الاحصائية (spss) لمعالجة البيانات وتوصلت الباحثة إلى أهم الاستنتاجات وهي تطور بين القياس القبلي والبعدي في اثر التمرينات بالجهد اللاكتيكي في تطوير بعض عناصر اللياقة البدنية والمؤشرات الفسيولوجية لفعالية ركض800 متر طالبات للمجموعة التجريبية ولصالح القياس البعدي.
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2020 مجلة علوم الرياضة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
