تأثير تدريبات الايروبك المائي علي بعض المتغيرات الانثروبومترية والمهارية وعلاقتهما بالمستوي الرقمي لسباحي400م حرة للناشئين

المؤلفون

  • محمد فتحي السعيد الشافعي

DOI:

https://doi.org/10.26400/sp/51/11

الكلمات المفتاحية:

المائي -الانثروبومتري

الملخص

يعتبر التدريب داخل الوسط المائي ضروي وفي غاية الاهمية والذي يحتاج اليه السباحين في تطوير المستويات الرقمية لتحقيق افضل الانجازات في البطولات وياتي هذا من خلال تنمية الجوانب المختلفة للسباحين سواء كانت جوانب بدنية ومهارية وجسمية للسباحين واعداد برامج تدريبية لتحقيق الاهداف المنشودة خلال التدريب اواثناء المشاركة في المنافسات المحلية والدولية وشملت مشكلة البحث دراسة تاثير تدريبات الايروبك المائي علي بعض المتغيرات الانثروبومترية والمهارية ومدي علاقتها بالمستوي الرقمي لسباحي 400م حرة , وهدف البحث الي الارتقاء بالمستوي الرقمي لسباحي400م حرة للناشئين من خلال تصميم برنامج تدريبي للايروبك المائي من خلال التعرف علي تاثير البرنامج علي بعض المتغيرات الانثروبومترية والمهارية لسباحي 400م حرة للناشئين ومدي علاقته بالمستوي الرقمي ,وقد تم وضع عدة فروض للبحث منها وجود فروق دالة احصائية بين القياسين القبلي والبعدي لكل من مجموعني البحث التجريبية والضابطة في المتغيرات الانثروبومترية والمهارية قيد البحث لصالح القياس البعدي ,كما افترض الباحث وجود فروق دالة احصائية بين القياسين البعددين لمجموعتي البحث التجريبية والضابطة في المتغيرات الانثروبومترية والمهارية لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية ,كما افترض ايضا وجود علاقة ارتباطية بين المتغيرات الفسيولوجية والمستوي الرقمي لسباحي 400م حرة , واستخدم الباحث المنهج التجريبي ذو المجموعتين التجريبية والضابطة , حيث شملت عينة البحث علي 20سباحا من نادي سيتي كلب الرياضي وتم تقسيمهم الي مجموعتين بالطريقة العمدية  كل مجموعة 10سباحين , وكانت اعمارهم في المرحلة السنية 14 سنة , وقد تم اجراء التجانس بين افراد العينة في متغيرات النمو والمتغيرات الانثروبومترية والمهارية والمستوي الرقمي 400م حرة , وذا وقد تم تصميم برنامج للايروبك المائي حيث شمل علي 40 وحدة تدريبية بواقع 5 وحدات تدريبية في الاسبوع , وتراوحت شدة التدريبات من 50- 80% وشملت علي تدريبات باوزان الجسم واوزان حرة داخل الوسط المائي , وبعد الانتهاء من البرنامج التدريبي تم اجراء القياس البعدي لكل من المجموعتين ومعالجة البيانات احصائيا مستخدما الوسط الحسابي والانحراف المعياري واختبار دلالة الفروق(ت) ونسب التحسن ومعامل الارتباط لبيرسون, وقد اشارت النتائج الي ان التدريبات الايروبك المائي ادت الي تحسين بعض المتغيرات الانثروبومترية والمهارية وايضا اظهرت النتائج تحسن في المستوي الرقمي لسباحي400م حرة للناشئين , هذا وقد اوصي الباحث بتطبيق هذه الانواع من التدريبات علي السباحين في المراحل العمرية الاخري والسباحات الاخري واجراء مزيد من الدراسات وتحقيق مستويات رقمية عالية.

المراجع

Bilthe Lucero: strength training for faster swimming ,Meyersports (UK) LT 1ST edition 2015.

Charmas, Malgorzata, and Wilhelm Gromisz.. “Effect of 12-Week Swimming Training on Body Composition in Young Women.” International Journal of Environmental Research and Public Health1. 2019

Colado, JC (Carlos Colado, Juan) 1Triplett, NT (Triplett, N. Travis) 2Monitoring the Intensity of Aquatic Resistance Exercises With Devices That Increase the Drag STRENGTH AND CONDITIONING JOURNAL2009

Girdos1,MaurinD et al: Effects of dry-land vs. resisted and assisted sprint exercises on swimming sprint Performances ,strength Condress ,2007.

Kumar, KCV; Regima, SE and Vikranth, GR: EFFECTIVENESS OF LAND BASED ENDURANCE TRAINING VERSUS AQUATIC BASED ENDURANCE TRAINING ON IMPROVING ENDURANCE IN NORMAL INDIVIDUALS| INTERNATIONAL JOURNAL OF PHYSIOTHERAPY 2 (3) , 2015

Maglisho,e.w: swimming fastes,the essentials performance on technique, training programme designe, human kineticks,2003.

Megan quannden drick,Nathan jendrick: The complete guid to getting a swimmers body , Simon first Edition,USA,2008.

Marinho, Daniel A., Rui A. Amorim, Aldo M. Costa, Mário C. Marques, José A. Pérez-Turpin, and Henrique P. Neiva. “‘Anaerobic’ Critical Velocity and Swimming Performance in Young Swimmers.” Journal of Human Sport and Exercise2011

Morais, Jorge E., Nuno D. Garrido, Mário C. Marques, António J. Silva, Daniel A. Marinho, and Tiago M. Barbosa. “The Influence of Anthropometric, Kinematic and Energetic Variables and Gender on Swimming Performance in Youth Athletes.” Journal of Human Kinetics2013

Morais, Jorge E., Sérgio Jesus, Vasco Lopes, Nuno Garrido, António Silva, Daniel Marinho, and Tiago M. Barbosa. “Linking Selected Kinematic, Anthropometric and Hydrodynamic Variables to Young Swimmer Performance.” Pediatric Exercise Science2012

potdevin,fracois Ji,Alberty ,morgan and et al: effects of a6- weeks Ploymetric Training program on performance, in pubescent swimmers,Journal of strength condition research,2011.

Ricardo Ferraz1-2*, Luís BranquinhoThe relationship between anthropometric characteristics and sports performance in national-level young swimmers Center in Sports, Health and Human Development, Covilhã, Portugal2020

Scott Riewaldan: Science of swimming faster,human kineticks,usa,2015

Sova R. Aquatics. Port Washington, WI: DSL Ltd, 2000. Pp. 19–20.

Damsgaard, R., J. Bencke, G. Matthiesen, J. H. Petersen, and J. Müller.. “Body Proportions, Body Composition and Pubertal Development of Children in Competitive Sports.” Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports2001.

Terri lees : water fun and fitness, Library of congress cataloging ,human kinetics ,2007.

Swaine,l.l: Arm and leg power output in swimmers during ,Swimming, medicine and science in sports and Exercsise,july,2000.

Zuniga, Jorge, Terry J. Housh, Mielke Michelle, C. Russell Hendrix, Clayton L. Camic, Glen O. Johnson, Dona J. Housh, and Richard J. Schmidt.. “Gender Comparisons of Anthropometric Characteristics of Young Sprint Swimmers.” Journal of Strength and Conditioning Research ,2011.

أبو العلا احمد عبد الفتاح :طرق تدريب السباحة, تدريب تنظيم السرعة القصيرة جدا, مركز الكتاب الحديث, ط1, القاهرة, 2016م.

أبو العلا احمد عبد الفتاح, حازم حسين سالم :الاتجاهات المعاصرة في تدريب السباحة ,دار الفكر العربي, ط1 , القاهرة, , 2011م .

ألين وديع فرج,سلوى عز الدين فكري: "المرجع في تنس الطاولة(تعليم –تدريب)" منشاة المعارف,الإسكندرية,2002م.

احمد محمد حسنين عنيزه: فاعلية استخدام بعض التدريبات البدنية داخل وخارج الماء في تحسين الأداء لسباحي الدولفين للناشئين ,رسالة ماجستير,كلية التربية الرياضية, جامعة طنطا,2014.

ريسان خربيط: المجموعة المختارة في التدريب وفسيولوجيا الرياضة, مركز الكتاب للنشر,ط1,القاهرة,2013م

سميرة احمد عرابي,هبة حسن الضميري: تاثير التمرينات المائية علي بعض المتغيرات الجسمية والفسيولوجية ومستوي السكر بالدم لدي المصابات بمرض السكري من النوع الثاني في الاردن:.دراسات, العلوم التربوية , المجلد 41. العدد 1 ,2014.

عصام عبد الخالق مصطفي:"التدريب الرياضي-نظريات وتطبيقات",الطبعة الثانية عشر ,منشاة المعارف, الإسكندرية ,2005م.

مجدي نايف عقل, عربي حمودة المغربي:دلالة مساهمة بعض القياسات الجسمية والفسيولوجية في المستوي الرقمي للسباحين الناشئين بالاردن ,2008م.

محمد صبري عمر,حسين عبد السلام ,محمد حسن محمد :هيدروديناميكا الاداء في السباحة ,ط4, 2001م.

محمد علي القط: فسيولوجيا الأداء الرياضي في السباحة ,المركز العربي للنشر ,القاهرة, 2006 م.

محمد علي القط: إستراتيجية التدريب الرياضي في السباحة ,الجزء الثاني ,المركز العربي للنشر,2005م.

محمد علي القط: إستراتيجية السباق في السباحة ,المركز العربي للنشر،القاهرة,2004م.

مها راسم خضر : مساهمة بعض القياسات الانثروبومترية والبدنية بالانجاز الرقمي للسباحة الحرة لمسافة 50م حرة لدي ناشئي السباحة في محافظة طولكرم ,فلسطين 2019م.

كمال عبد الحميد اسماعيلالمكونات الجسمية المركبة وقياساتها بالجسم البشري في التربية البدنية والرياضية, مركز الكتاب للنشر ,الطبعة الاولي2019م

التنزيلات

منشور

2025-03-24

كيفية الاقتباس

محمد فتحي السعيد الشافعي. (2025). تأثير تدريبات الايروبك المائي علي بعض المتغيرات الانثروبومترية والمهارية وعلاقتهما بالمستوي الرقمي لسباحي400م حرة للناشئين. مجلة علوم الرياضة, 14(51), 162 – 179. https://doi.org/10.26400/sp/51/11