تاثير تدريبات الساكيو (S. A. Q) باستخدام المثقلات في بعض القابليات البايوحركية والوظيفية والتصويب من القفز لدى لاعبي كرة اليد

الملخص

تكمن اهمية البحث في اعداد تدريبات ساكيو (S. A. Q) باستخدام المثقلات ومعرفة تاثيرها في تطوير بعض القابليات البايوحركية والوظيفية والتصويب من القفز لدى لاعبي كرة اليد، من اجل النهوض بهذه اللعبة نحو مستويات متقدمة، هدف البحث الى إعداد تدريبات (S. A. Q) باستخدام المثقلات لدى لاعبي كرة اليد، التعرف على الفروق بين الاختبارات القبلية والبعدية في المتغيرات المبحوثة لدى المجموعة الضابطة والتجريبية، تعرف الفروق بين الاختبارات البعدية في المتغيرات المبحوثة لدى مجموعتي البحث التجريبية والضابطة، استخدم الباحثون المنهج التجريبي وذلك لملاءمته لطبيعة البحث ومشكلته، تم تحديد مجتمع البحث بصورة عمدية من لاعبي منتخب المعهد الرياضي- جمجمال للعام الدراسي (2022- 2023) بكرة اليد، البالغ عددهم 14 لاعبا، وتم اختيار (12) لاعبا كعينة للبحث، وبذلك بلغت نسبة العينة (85.71 %) من المجتمع الكلي، وتم تقسيم العينة بصورة عشوائية بطريق القرعة الى مجموعتين ضابطة وتجريبية بالتساوي كل مجموعة (6) لاعبين، عدد الوحدات التدريبية الاسبوعية (3) وحدات ولمدة (6) اسابيع  بواقع ( 18 ) وحدة تدريبية، تكون المنهاج التدريبي من دورتين متوسـطتين ، كل دورة متوســطة تحتوي على ( 3 ) دورات تدريبية صغرى (اسبوعية)، وقد توصل الباحثون الى الاستنتاجات الاتية: ان التدريبات باسلوب (S. A. Q) باستخدام المثقلات احدث تقدم واضح في مستوى القابليات البايوحركية والوظيفية والتصويب من القفز لدى المجموعة التجريبية، لم تظهر تقدم معنوي لبعض المتغيرات المبحوثة (اختبار عدو سريع لمسافة (30) م من البدء العالي، سارجنت لقياس القدرة اللاهوائية القصيرة) في الاختبارات البعدية بين المجموعتين الضابطة والتجريبية.