فاعلية برنامج تأهيلي باستخدام تمرينات في الوسط المائي ووسائل مساعدة لانقاص وزن ذوي السمنة المصابين بألآم مفصل الركبة

Abstract

لقد تعددت الطرق والوسائل التي يتبعها الافراد الذين لديهم زيادة في الوزن لغرض انقاص اوزانهم  وان اهم عامل من عوامل انقاص الوزن هو ممارسة التمارين الرياضية , وان ممارسة هذه التمارين الرياضية من قبل الافراد الذين يعانون من زيادة في الوزن قد يؤدي الى حدوث اصابات معينة لدى هؤلاء الافراد, ان هدف هذا البحث هو وضع برنامج تأهيلي يعمل على تقليل الوزن  للأفراد الذين لديهم زيادة مفرطة بالوزن والذين تعرضوا لإصابات في مفصل الركبة خلال ادائهم للتمارين الرياضية الخاصة لتقليل الوزن في وقت سابق مما دفعهم لترك تلك التمارين والابتعاد عن مزاولة النشاط البدني , حيث اعتمد البرنامج الحالي على اعداد تمارين بوسائل مساعدة تؤدى في الوسط المائي الغرض منها اداء مجهودات بدنية من دون تسليط ضغط على مفاصل الجسم وبالتالي تقليل او منع حصول اصابات في المفاصل وخاصة مفصل الركبة, استخدم الباحث عينة من ذوي السمنة البالغ عددهم (15) تتراوح اعمارهم من 26-35 سنة ,وكلهم من الذكور واستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة, وبعد تطبيق البرنامج التاهيلي واجراء القياسات القبلية والبعدية ومعالجة البيانات احصائيا وظهور النتائج استنتج الباحث الى ان للبرنامج التأهيلي المعد تاثير ايجابي لتقليل الوزن لافراد العينة دون حصول اي اصابة وبدون ظهور اي حالة الم , ويوصي الباحث بتطبيق هذا البرنامج على كافة الاعمار ولكلا الجنسين من الذين يعانون زيادة في الوزن سواء من الذين تعرضوا لإصابات اثناء اداء التمارين الرياضية في برامج تقليل الوزن ام لا.