منهج تدريبي باستخدام منظومة الاداء البدني الالكتروني Ex3 pedometer لتطوير بعض القدرات البدنية للاعبين المتقدمين بكرة القدم

Abstract

  بعد الاطلاع على عدد من المصادر العربية والاجنبية والاحصائيات التي توصلت اليها دوريات كرة القدم في العالم وعدد من البحوث التي قام بها الباحث لاحتساب المسافة التي يقطعها اللاعب في المباريات.

    استخدم الباحث جهاز (منظومة الاداء البدني الالكتروني Ex3 pedometer) وذلك لقياس المسافة التي يقطعها كل لاعب في كل تمرين من التمارين المستخدمة في المنهج التدريبي وذلك للوصول الى نفس المسافة التي يقطعها اللاعب في اثناء المباريات بعد جمع المسافة لجميع تمارين الوحدة التدريبية. اختار الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات القياسين القبلي والبعدي وذلك لاستخراج نسبة التطور لبعض القدرات البدنية.

   اشتملت عينة البحث على(19) لاعبا من اللاعبين المتقدمين لنادي قزانيه بكرة القدم المشارك في دوري الدرجة الاولى المؤهلة الى الدرجة الممتازة للموسم (2015-2016) مع استبعاد حراس المرمى من الاختبارات.

   قام الباحث بتنفيذ المنهج التدريبي بعد عرضه على عدد من الخبراء والمختصين في مجال كرة القدم. طبق المنهج خلال مدة الاعداد العام ويتكون من (6) اسابيع بواقع (6) وحدات تدريبية في الاسبوع وبمعدل ساعتين في اليوم. وكان عدد الوحدات التدريبية (36) وحدة. اجرى الباحث عدد من الاختبارات لقياس بعض القدرات البدنية التي وقع عليها اختيار السادة الخبراء والمختصين في مجال كرة القدم اختبار قبلي قبل تنفيذ المنهج التدريبي وتم اعادة نفس الاختبارات وبنفس الظروف اختبار بعدي. بعد تطبيق الوسائل الاحصائية المناسبة ومن خلال فرق النتائج بين الاختبارين القبلي والبعدي لاحظ الباحث هناك فروق معنويه بين الاختبارين ولصلح الاختبار البعدي في الاختبارات قيد البحث.