تاثير أستخدام مكمل الكريايتن على البعض المتغيرات البدنية لدى عدائي 100 م فئة المتقدمين

Abstract

هدف الدراسة إلى :

1- تاثير  استخدام الكرياتين على بعض القدرات البدنية لدى عدائى 100م .

أما منهج البحث فقد تضمن منهج البحث وإجراءاته الميدانية , إذ استخدم الباحث المنهج التجريبي كونه المنهج الملائم لحل مشكلة البحث وقد اختار الباحث بالطريقة العمدية عينته وهم لاعبو منتخب محافظة السليمانية والبالغ عددهم (16) عدائي مسافات القصيرة 100 م  بعد استبعاد المصابين وبواقع (2) لاعبين لكل مجموعة (7= مجموعة الكرياتين ) و ( 7= مجموعة الضابطة ) . وقد تم أجراء التجانس والتكافؤ لأفراد عينة البحث من حيث (الطول،العمر،الوزن،االقوة القصوى( للرجلين و الزراعين ،الرشاقة ،االسرعى الانتقالية(. بعدها عمد الباحث إلى أجراء التجربة الاستطلاعية والتي كان الهدف منها تلافي الأخطاء التي قد تحدث في التجربة الرئيسة وكذلك تعرف الوقت الذي يستغرقه تنفيذ الاختبارات ومعرفة مدى كفاية فريق العمل .

وقد تم أجراء التجربة الرئيسة الاختبار القبلي لمدة يومين 7/4/2016،إما الاختبار البعدي فقد تم لمدة يومين كذلك 9/5/2018.  وقد استخدم الباحث الوسائل الإحصائية المناسبة للحصول على نتائج بما يتماشى مع أهداف الدراسة

وقد شمل الخاتمة على الاستنتاجات والتوصيات إذ استنتج الباحث ما يأتي

1- أن الاستخدام الكريايتن كمكل الغذائي اثر على تحسين كل من العدو 40 م و الرشاقة

2- ان الاستخدام الكريايتن كمكل الغذائي له تاثير على تطور نسبة القوة القصوى للزراعين و الرجلين .

وقد أوصى الباحث :

1-  أمكانية استخدام الكريايتن في المسابقات القصيرة والالعاب و الفعاليات التى تعتمد على نظام الفوسفوكريايتن و ذلك لزيادة المخزون من هذه المادة داخل الالياف العضلية

2- إمكانية إجراء دراسات مقارنة ما بين مدربين و غير مدربين و متدربات و غير متدربات للوقوف على استجابة الكريايتن كمكل غذائي لديهم .

3- أجراء دراسات على العلاقة ما بين PC  و إدرار و البول