العودة إلى تفاصيل المؤلَّف اثر تمرينات على الارض الرملية بالأسلوب الفتري لتطوير القوة المميزة بالسرعة ودقة التهديف للاعبين الشباب بكرة القدم تنزيل تنزيل بصيغة PDF