العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمرينات مركبة بمقاومات متنوعة لتطوير القوة الانفجارية وبعض المهارات الاساسية لحراس المرمى بكرة القدم الشباب بأعمار (17-19) تنزيل تنزيل بصيغة PDF