العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمرينات (مركبة لاهوائية) قائمة على التغير بنسبة العمل الى الراحة في عدد من المهارات الاساسية للاعبي كرة القدم الشباب تنزيل تنزيل بصيغة PDF