العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمرينات بأسلوب (الثابت - المتغير) في تعلم مهارتي الضربة الامامية والضربة الخلفية في رياضة التنس الارضي تنزيل تنزيل بصيغة PDF