العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير استخدام الأسلوب الباليستي لتطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة للرجلين وانجاز الوثب الطويل للناشئات تنزيل تنزيل بصيغة PDF