العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تمرينات خاصة وأثرها في بعض المتغيرات البايوميكانيكية وفق انسابية النقل الحركي لحظة الارتقاء والانجاز لواثبي الطويل للناشئين تنزيل تنزيل بصيغة PDF