"تأثير استخدام تمرينات مساعدة في تطوير القوة العضلية للذراعين والكتفين والرجلين وانجاز رفعه النتر". 2013. مجلة علوم الرياضة 5 (4): 132-65. https://doi.org/10.26400/sp/15/6.