تأثير استخدام تمرينات مساعدة في تطوير القوة العضلية للذراعين والكتفين والرجلين وانجاز رفعه النتر. (2013). مجلة علوم الرياضة, 5(4), 132-165. https://doi.org/10.26400/sp/15/6