العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمرينات باستخدام المقاومة الكلية للجسم (TRX) في أداء مهارة دورة الكتف الامامية على جهاز الحلق بالجمناستك للأشبال تنزيل تنزيل بصيغة PDF