العودة إلى تفاصيل المؤلَّف استخدام تمرينات خاصة لتوزيع حمل تدريب التحمل الخاص وتأثيره على إنجاز ركض 800 متر لدى لاعبين من فئة الناشئين تنزيل تنزيل بصيغة PDF